提高学习效率有什么方法?

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提高学习的效率,可以让孩子学习更加的好,那么提高学习效率有哪些好的方法呢?往下看,掌握这些方法,很有效!

1、管理时间

在拖延症犯了的时候,“番茄学习法”是很好的解决方案。具体来说就是:选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注学习,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

2、保证睡眠

很多苦学的人恨不得每天24小时都用来学习,但是精力旺盛的人毕竟是少部分,大部分需要很好的休息才能保证白天的效率。所以千万不要盲目地牺牲睡眠,得不尝失啊!

3、减少学习干扰

在使用电脑学习时,不要开微信之类的聊天工具,最大限度的减少网络干扰。

手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。

清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。

4、学习时多喝水

一般晚上学习时,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。

如果你真的要喝,一定要喝热的,浓度不要太高的饮品。糖也是一样,会减慢你大脑的思维速度,影响你的判断。最好多喝水。

5、劳逸结合

学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。

6、学习技巧

自测是功效最大的学习技巧之一。用传统式的词卡是个好办法,让朋友、同事、同学来考你也是好主意。

自测能从两方面起到最佳作用:迫使你从几个可能正确的答案中选出真正正确的答案;让你立即就看明白自己是选对了还是选错了。与你用同样的时间来学习相比,自测能大大延长我们的记忆时间、加深我们的理解。

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